Ăn thực phẩm có đậm độ năng lượng cao dễ mắc tiểu đường.


Để tìm bằng chứng cho việc ăn thực phẩm nhiều calo sẽ dẫn đến béo phì và tiểu đường. Một công trình nghiên cứu ở châu Âu trong suốt 12 năm thu thập số liệu trên quần thể dân cư gồm 21.919 người từ 40-79 tuổi.

Những người này lúc mới tham gia vào nghiên cứu không mắc tiểu đường, ung thư, hay bệnh tim mạch.

Điều tra về khẩu phần ăn và chia ra các nhóm tùy theo đậm độ năng lượng.

 

Kết quả cho thấy: Có tất cả 725 người mắc tiểu đường mới. Trong đó: Nhóm người ăn có thành phần dinh dưỡng đậm độ năng lượng cao nhất (top 25%, ăn 3.55 to 7.97 kJ/g thức ăn) gia tăng tỷ lệ mắc tiểu đường thêm 60% so với nhóm có chế độ ăn với đậm độ năng lượng thấp nhất (25% nhóm cuối, ăn 1.04 to 2.43 kJ/g).

Chế độ ăn có đậm độ năng lượng thấp bao gồm:

Hãy tránh xa Mac Donald, KFC, BBQ.

Ăn phở và bún riêu an toàn hơn!!!

Ths, Bs Nguyễn Huy Cường.

daithaoduong.vn

What's Your Reaction?

Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

Comments 0

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ăn thực phẩm có đậm độ năng lượng cao dễ mắc tiểu đường.

log in

Captcha!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format